FitMAMA czyli dzisiejszy poranek...

źródło: net

Nie było jeszcze takiego postu więc to tam, kiedyś musi być ten pierwszy raz :P

Wiele z Was zaczęło ćwiczyć jedni z Ewą inni z Jillian. Nie będę pisać którą wolę ale cieszę się, że jest taki mały zryw wśród blogerek któremu i ja dałam się porwać a wierzcie mi lub nie bardzo mój organizm potrzebuje ruchu... Moje ostatnie 4 lata należały do fizycznego leniuchowania i o ile w pracy mam od czasu do czasu trochę ruchu to okres dwóch ciąż, każda w połowie przeleżana (niestety) dało mi nieźle w kość :/ Moje mięśnie stały się o połowę mniejsze a siły fizyczne... Szkoda gadać - jak u komarzycy hahah :D

No ale od pewnego czasu ćwiczę i jak na moje możliwości dość intensywnie, bo dwa razy dziennie. Nie chodzi mi o to żeby schudnąć ale aby moje mięśnie odzyskały swoją sprawność, chcę się rozruszać. A gdybym schudła jakieś 5 kg wcale bym się nie pogniewała :D

Zatem codziennie rano jakaś rozgrzewka, krótkie cardio od wczoraj przyłączyłam się do fajnej zabawy FitRudej - zachęcam. Zobaczymy jak daleką trasę pokonam :) Dzisiaj "pokonałam"  550km

Po południu jak zwykle intensywny 30 min. trening interwałowy. Jeszcze 8 dni i pomyślę nad jakąś zmianą... 

Zobaczymy jakie będą rezultaty powakacyjne przed wrześniowym powrotem do pracy, trzymajcie kciuki :)

A na koniec moje dzisiejsze śniadanie :)

P.S. Nie jest mi łatwo, mam strasznie zakwasy bolą mnie mięśnie stawy i w między czasie dorobiłam się małej kontuzji ale wszystko idzie do przodu małymi kroczkami. Acha i jeszcze moje aktualne wymiary 170/64kg.